Francine Locas

Associée à l’inquiétude, au stress, à la paranoïa, à la peur, à l’irritabilité, à la mauvaise humeur et à la colère. Relié à l’affaiblissement de la santé et du système immunitaire. Entièrement réveillé et alerte. Nervosité, dépression et anxiété. Les gens passent le plus clair de leur temps dans l’état BÉTA. Nous sommes ici déjà dans ce spectre de fréquences plus élevées qui résultent d’une intense activité neuronale.

Avantages de l’entraînement par ondes cérébrales  – BÉTA (13-40Hz)

• Présentes pendant un stress – Paranoïa – Inquiétude – Dépendance -Trouble Bi-polaire – Colère – Peur – Anxiété
• Ces ondes sont également présentes lors de la faim / de la dépression / les sautes d’humeurs
• L’insomnie est le résultat de la production excessive d’ondes BÉTA
• Associé au bavardage mental excessif et à des impulsions auto-destructrices
• Trop de temps à l’état BÉTA affaiblit le système immunitaire

Les ondes ALPHA apparaissent dans ce crépuscule intermédiaire où le calme est présent mais pas le sommeil, où nous trouvons la relaxation et un état favorable à la méditation. Nous pouvons également les éprouver lorsque nous sommes sur le canapé à regarder la télévision ou au lit, mais sans nous endormir.

Le bavardage mental ralentit. Idéal pour apprendre et étudier ou développer des idées créatives. Inverse le vieillissement du cerveau. Les habitudes, les peurs et les phobies diminuent. Nous sommes plus calme et paisible. Première couche d’esprit du subconscient. Portail permettant d’accéder à des états mentaux plus profonds. La sérotonine et les endorphines sont de plus-en-plus sécrétées. Bon pour l’anxiété, la dépression, le stress et la panique.

Avantages de l’entraînement par ondes cérébrales  – ALPHA (7 – 13 Hz)

• Début d’état méditatif et de relaxation
• Richesse de la créativité
• Lorsque nous sommes concentrés mais profondément détendus
• Les athlètes d’élites produisent des ondes cérébrales ALPHA avant chacune des performances – Très concentrés
• Tandis que les athlètes amateurs produisent davantage d’ondes cérébrales Béta (anxieux)
• Dans l’état ALPHA, nous apprenons / traitons / mémorisons et récupérons d’importantes qualités d’information rapidement
• Les personnes très créatives ont des rafales d’ondes ALPHA lorsqu’elles ont de bonnes idées

La deuxième des types d’ondes cérébrales va de 4 à 7 Hz et est principalement liée à nos capacités imaginatives, à la réflexion et au sommeil. En tant que curiosité, nous pouvons préciser que les ondes THÉTA ont tendance à montrer une activité élevée lorsque nous éprouvons des émotions très profondes.

Puissance mentale, intuition, inspiration. Méditation plus profonde. Résolution de problème. Visualisation créative. Entrée en transe+ Gaba-Sérotonines-Endorphines-Acétylcholine-Baisse de cortisol. Profond subconscient pour esprit super conscient.

Avantages de l’entraînement par ondes cérébrales  – THÉTA (4 – 7 Hz)

Les ondes cérébrales THÉTA deviennent prédominantes lorsque nous approfondissons la méditation et la relaxation.

• L’activité cérébrale décélère jusqu’au seuil du sommeil
• Les ondes THÉTA produisent des éclairs de visualisation créative à travers des images vives
• Nous nous sentons beaucoup plus ouverts et connectés
• Les ondes THÉTA dominantes sont en corrélation avec l’intuition
• Associées au rêve lucide
• Parfois des souvenirs oubliés remontent à la surface
• Les enfants ont de fortes ondes THÉTA pour favoriser l’apprentissage
• L’état THÉTA et le subconscient

Les ondes DELTA sont celles qui ont une plus grande amplitude d’ondes et sont liées au sommeil profond (mais sans rêves). Il est également intéressant de savoir qu’elles sont très fréquentes chez les bébés et les jeunes enfants, de sorte que, à mesure que nous vieillissons, nous produisons moins d’ondes de ce type. La vérité est que le sommeil et notre capacité à nous reposer se perdent progressivement au fil des ans.

Méditation la plus profonde – De nombreux scientifiques croient être l’état le plus bénéfique. État super conscient de l’esprit – Super guérison – Rajeunissement – Longétivité – Renouvellement cellulaire.

Avantages de l’entraînement par ondes cérébrales  – DELTA (0 – 4 Hz)

• Méditation la plus profonde
• L’état DELTA représente aucune pensée pendant un sommeil profond et sans rêve
• Entre dans l’état de réalité non physique
• Active le rajeunissement
• Renforce le système immunitaire

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